Vier typische Ausgangslagen
Die meisten Menschen, die zu uns kommen, erkennen sich in einer dieser vier Situationen wieder. Mehrfaches Zutreffen ist eher die Regel als die Ausnahme.
Übergewicht (BMI ≥ 27)
Sie möchten gesund und nachhaltig abnehmen und suchen dafür eine Struktur, die über gute Vorsätze hinausgeht.
Adipositas (BMI ≥ 30)
Sie wünschen sich ärztliche Begleitung statt eines weiteren Diätversuchs — mit Diagnostik, Einordnung und einem Plan.
Mit Risikofaktoren
Zum Beispiel Bluthochdruck, Diabetes oder Fettstoffwechselstörungen. Hier ist die internistische Einordnung besonders wichtig.
Nachhaltige Gewichtsreduktion
Sie haben bereits abgenommen und wollen Ihr Gewicht langfristig stabilisieren, statt in alte Muster zurückzufallen.
Der Body-Mass-Index ist dabei nur ein grober Anhaltspunkt. Er sagt nichts über Muskelmasse, Fettverteilung oder Ihre Vorgeschichte aus — deshalb schauen wir uns immer das Gesamtbild an.
Wie geht es weiter?
Der kostenlose Check dauert drei bis fünf Minuten und endet in einem von vier Pfaden. Er stellt keine Diagnose — er ordnet ein und zeigt Ihnen den nächsten sinnvollen Schritt. Ihre Angaben bleiben dabei auf Ihrem Gerät.
Informieren
Ihre Situation spricht zunächst für gute Information. Im Bereich Wissen finden Sie verständliche Artikel mit Autorin, medizinischer Prüfung und Aktualisierungsdatum.
Vertiefen
Sie möchten strukturiert lernen, bevor Sie über eine Therapie sprechen. Dafür ist die Stufe WISSEN gedacht — Lernprogramm, E-Book und Hörbuch.
Ärztlich klären
Es gibt Punkte, die in ein ärztliches Gespräch gehören — etwa Vorerkrankungen, Medikamente oder Befunde. Ein Termin ist der nächste sinnvolle Schritt.
Zeitnah Hilfe suchen
Sie haben Warnzeichen angegeben. Warten Sie damit nicht: Wenden Sie sich an Ihre Hausarztpraxis, an den ärztlichen Bereitschaftsdienst 116 117 oder im Notfall an die 112.